Tengo
sobrepeso o soy obesa
Hay una gran diferencia
entre tener sobrepeso y ser obesa, el sobrepeso son esos kilos extra que a
veces nos acompañan por los malos hábitos alimenticios que tenemos o con lo que
llegamos después de unas vacaciones de mitad de año, esto no compromete nuestra
salud, solo se ve un poco en nuestra ropa que está más ajustada de lo normal
pero que con una disciplina de alimentación podemos bajar.
La obesidad, sobretodo la
obesidad mórbida, es un tema que compromete la salud y nuestro sistema en
general, y que va deteriorando y extinguiendo la longevidad segundo tras
segundo, quiero que seamos muy claros en algo, y nos centremos muy bien en el
tema, a mi alrededor cada día encuentro gente que me pregunta por la cirugía
que me realicé y sobre cómo se la pueden realizar, sin embargo, al mirarlos no
veo un sobrepeso de más de 6 kilos.
El tema de la cirugía es
muy delicado y no se debe tomar a la ligera, no podemos querer bajar esos kilos
demás con un bisturí, para mí fue la mayor decisión en la vida porque había
recorrido un camino de años de búsqueda y lucha contra mi obesidad.
No es una forma fácil de
perder peso, pensar en cualquier intervención quirúrgica, ya sea la cirugía
bariárica, el balón gástrico, la tubulizacion o la lipo y la abdominoplastia, debe
tener un estudio por parte de nosotros y pensar a largo y corto plazo qué va a
pasar con nuestros cuerpos.
Yo particularmente no puedo
habar de las cirugías estéticas porque no me hice ninguna, ni después de la
cirugía me hice el llamado recorte de piel porque considero que así estoy bien
y que lo que mi cuerpo muestra son heridas de una guerra ganada que no quiero
borrar.
Entonces comparto con
ustedes la información para saber en qué nivel de obesidad se encuentran o si
es solo sobrepeso, esto se mide en la masa muscular y la formula es muy simple.
Su fórmula es sencilla: Se
dividen los kilos de peso entre los metros de altura elevados al cuadrado.
IMC= Peso en kg/Estatura
en metros al cuadrado
20-25
Normalidad
27-29,9
Obesidad grado I o sobrepeso
30-34,9
Obesidad grado II
35-39,9
Obesidad grado III
>40
Obesidad grado IV u obesidad mórbida
Cuando tengas este valor y
estés consiente de dónde te encuentras ya podemos hablar de las diferentes
opciones que tienes para corregir el sobrepeso o la obesidad, pero no des por
sentado que eres obesa sólo porque tus pantalones ya no te quedan después de
tres meses.
Con la mano en el corazón
y la razón a flor de piel hazte de nuevo la pregunta:
¿Soy obesa o tengo sólo
sobrepeso?
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